Werkvormen

Home Wie zijn wij Werkvormen Tarieven Contact

Sportmassage methodiek

Een sportmassage kan worden toegepast bij vermoeide en stijve spieren. Sportmassage wordt doorgaans gegeven wanneer een blessure is opgelopen tijdens het sporten of na het sporten. Het bevordert de afvoer van afvalstoffen uit de spieren, waardoor spierpijn zoveel mogelijk wordt voorkomen. Het lichaam herstelt sneller en het zal beter voorbereid zijn op een volgende belasting. Een sportmassage kan ook preventief, dus voor het sporten, gegeven worden. De spierspanning verbetert, waardoor blessures voorkomen kunnen worden.

Uiteraard blijft een goede warming-up en cooling-down bij een sportieve inspanning noodzakelijk! Sportmassage mag nooit worden toegepast bij spierscheuringen, ontstekingen en huidwonden, omdat dit klachten kan verergeren.

Kortom, sportmassage is bedoeld om:

  • de herstelfase na een blessure te verkorten;
  • de doorbloeding en de stofwisseling van de spieren te verbeteren;
  • de conditie van de spieren op peil te houden;
  • de kans op blessures te verkleinen.

Deze massage wordt niet vergoed. Echter, indien u door uw huisarts of door een ander behandelend arts wordt doorverwezen, kunt u dit navragen bij uw zorgverzekeraar.